Dans cette vidéo, je vous montre et explique ma routine stretching. Je vous montre aussi les bains froids que je fais de temps en temps et Luca vous en explique les bienfaits. Je vous encourage à faire vos recherches sur la Méthode Wim Hof !
ENJOYYY 💕
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Hello tout le monde 💛
Je documente ma préparation pour mes premières compétitions IFBB en catégorie bikini.
Les dates de mes compétitions : la Swiss cup le 5 octobre 2019 / les Championnats suisses le 19 octobre 2019.
Si vous ne me connaissez pas encore, mon nom est Chloé et j’habite en Suisse. Je pratique le fitness depuis 2015 et j’ai la chance que ce soit non seulement ma passion mais aussi mon métier. Je suis personal trainer dans un fitness de ma ville, online coach et prochainement propriétaire de ma propre salle Origins Gym (
Je partage et parle de fitness sur mon compte @fitbychloe depuis plusieurs années et je tiens également le blog de recettes Bowl & spoon ( depuis 2013.
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COACHING 🔥
Mon programme 8 semaines « Get Strong & Grow » :
Mon Ebook sur l’alimentation flexible :
Mon Ebook de recettes :
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- Coaching en salle (Bienne)
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