21 दिनों के जल उपवास के परिणाम | 21 Days Water Fasting Results

As a result of 21 days of water fasting, I lost 16.2 KGS (approx. 35.71lbs).

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2020 के मेरे कई संकल्पों में से एक है वजन कम करना और अपनी उच्च रक्तचाप की दवा से छुटकारा पाना। 1 जनवरी 2020 से, मैं जल उपवास कर रहा हूं। आज मेरा सोलवां दिन है। मैं अपनी प्रगति पर वापस रिपोर्ट करने के लिए दिन के अंत में हर दिन एक वीडियो पोस्ट करूंगा। मैं अपने वजन घटाने, वसा%, ग्लूकोज और कीटोन के स्तर और रक्तचाप के बारे में विवरण भी शामिल करूंगा।

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