Surya Namaskar | A Complete Guide For The Perfect Yoga Postures | Vijay Karnataka

Surya Namaskar or Sun Salutation is a sequence of powerful yoga poses. Besides being a great cardiovascular workout, Surya Namaskar is also known to have an immensely positive impact on the body and mind. Surya Namaskar is best done early morning on an empty stomach. So, try this Surya Namaskar yoga postures and stay fit!
ಯೋಗಾಸನಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಅತೀ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಆಸನವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ. ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹನ್ನೆರಡು ಹಂತಗಳಿದ್ದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇರಬಹುದು
Our Website :
Facebook:
Twitter:

surya namaskar,surya namaskar for beginners,surya namaskara,yoga surya namaskar,surya namaskar for weight loss,surya namaskar yoga,surya namaskar yoga for weight loss,yoga for beginners,surya namaskar benefits,how to do surya namaskar,surya namaskar steps,how to do surya namaskar step by step at home,surya namaskar weight loss,ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಹತ್ವ,ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಉಪಯೋಗ,ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ವಿಡಿಯೋ,ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು,vijay karnataka,vijay karnataka online,surya,